폐암 환자에게 좋은 음식!- 15가지 식단 추천

 

폐암 환자는 체력 유지, 면역력 강화, 항암 치료 부작용 완화를 위해 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. 특히 항염 효과가 있는 음식과 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 치료 효과를 높이고 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 폐암 환자에게 적합한 음식과 5일간의 추천 식단을 소개합니다.

 

 

 

폐암 환자에게 좋은 음식

1. 항산화 성분이 풍부한 음식

항산화 물질은 세포 손상을 막고 면역력을 강화합니다.

추천 식품: 베리류(블루베리, 라즈베리), 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토, 단호박

2. 고단백 저지방 식품

단백질은 면역 체계를 강화하고 근육량 유지에 필수적입니다.

추천 식품: 닭가슴살, 흰살 생선(대구, 명태), 두부, 병아리콩, 렌틸콩

3. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식

오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 지원합니다.

추천 식품: 연어, 고등어, 참치, 아보카도, 견과류(호두, 아몬드)

4. 섬유질이 풍부한 음식

섬유질은 소화를 돕고 체내 독소 배출에 도움을 줍니다.

추천 식품: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵, 바나나, 사과

5. 항염 효과가 있는 음식

항염 식품은 암세포 성장을 억제하고 염증 반응을 줄입니다.

추천 식품: 생강, 강황, 마늘

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5일간의 추천 식단

폐암 환자 식단 Day 1

*아침: 오트밀(귀리 + 바나나 슬라이스 + 아몬드 우유), 따뜻한 녹차

*점심: 구운 닭가슴살 샐러드(시금치, 케일, 당근, 올리브 오일 드레싱), 현미밥 소량

*저녁: 찐 브로콜리와 두부조림, 단호박 스프, 아보카도 슬라이스

폐암 환자 식단 Day 2

*아침: 무가당 요거트(블루베리, 치아씨드, 꿀 약간), 삶은 계란

*점심: 연어구이(오븐에 구운 연어), 퀴노아 샐러드(오이, 파프리카), 찐 브로콜리

*저녁: 병아리콩 스프(병아리콩 + 당근 + 토마토), 으깬 감자, 삶은 호두

폐암 환자 식단 Day 3

*아침: 통밀 토스트(아보카도 슬라이스 올림), 오렌지 주스(신선하게 짜낸 것)

*점심: 대구구이, 현미밥, 김가루 뿌린 나물 무침(시금치, 고사리)

*저녁: 렌틸콩 샐러드(렌틸콩 + 오이 + 파프리카), 강황을 넣은 찐 감자

폐암 환자 식단 Day 4

*아침: 바나나 스무디(바나나 + 두유 + 아몬드 버터), 삶은 달걀

*점심: 닭가슴살과 야채볶음(양파, 파프리카, 브로콜리), 보리밥 소량

*저녁: 토마토 스프(토마토 + 당근 + 올리브 오일), 두부구이, 샐러드

폐암 환자 식단 Day 5

*아침: 현미밥 + 구운 두부조림 + 삶은 브로콜리, 따뜻한 생강차

*점심: 오븐구이 고등어, 찐 단호박, 나물 무침(고사리, 도라지)

*저녁: 병아리콩 샐러드(병아리콩 + 아보카도 + 올리브 오일), 단호박 스프